Zomer activiteit | 14 juni - 30 aug
EEN WARE BELEVING
EEN FIJN AVONTUUR
Begin je weekend ontspannend op het water en geniet van de prachtige zonsondergang.
Zalig wakker worden op zondagochtend, stretchen in het midden van het Gavermeer te Harelbeke.
Doorbreek jouw werkweek en gun jezelf een heerlijke zomeravond op het water.
Ben je graag op het water omringd door de natuur,
probeer dan zeker eens een yoga les uit!
Gek van yoga?
Waarom niet eens op een SUP board,
terwijl je kalm op het water drijft…
Sup Yoga Workshop
Leren suppen + yoga les
Vrijdagavond
Van 19u30 tot 21u30
Vanaf aug 19u00 tot 21u00
Sunset Sup
Leren suppen + vrij suppen
Vrijdagavond
Van 20u00 tot 21u00
Vanaf aug 19u30 tot 20u30
Wat is Sup Yoga
Het woord Sup Yoga verklapt het eigenlijk al.
Suppen is een makkelijk te leren sport voor jong en oud. Met een board peddel je over het water.
Een Sup Yoga board is een vrij brede plank die gemaakt is van zachter materiaal ideaal om yoga op te beoefenen.
We glijden over het meer naar een mooi plekje om even te ontspannen, omringd door de natuur.
Je geniet van jouw favoriete yoga poses op de plank met daarna een relaxatiemoment.
Het buiten zijn, het bevinden in de natuur en rust van het water is iets wat velen inspireert.
Ontdek onze leuke activiteiten
![](https://sup.yogainneryu.com/wp-content/uploads/2024/05/Sup-yoga-inner-yu-76.webp)
Sup yoga workshop
Leer de simpele techniek van suppen op vrijdagavond in het midden van het meer om samen te genieten van yoga.
- De workshop begint met een initiatie suppen waarbij de simpele basistechniek wordt uitgelegd om daarna vrij op het water te oefenen.
- Jouw board wordt vastgemaakt aan het platform op het water. We starten met een ademhalingsoefening om daarna zittend en staand yogahoudingen aan te nemen.
- We eindigen in een relaxmoment luisterend naar de geluiden van de natuur om nadien ontspannend met de zon die ondergaat terug te keren.
![](https://inneryu.be/wp-content/uploads/2023/04/Sup-yoga-pagina-2.jpg)
Sunset sup
Het gouden uurtje suppen op het water. Gezellig, sportief en ontspannend op vrijdagavond (excl. yoga)
- Stand Up Paddling is een heerlijke sport om jouw weekend zalig mee te beginnen!
- De basistechniek wordt duidelijk uitgelegd en je leert het snel. Suppen is een toegankelijke watersport voor iedereen!
- Vlak voor zonsondergang gaan we het water op om te genieten van de zon die fantastisch mooi achter de horizon verdwijnt terwijl we relaxt suppen op het prachtige Gavermeer.
![](https://sup.yogainneryu.com/wp-content/uploads/2024/05/Sup-yoga-inner-yu-105.webp)
Sup yoga les
Een zalige yogales op het water op zondagochtend.
- We gaan in groep op het water om te genieten van de rust en de natuur. Peddelen naar de open plek waar de yogasessie start.
- We beginnen met een ademhalingsoefening, daarna voeren we verschillende yogahoudingen uit, zittend, liggend en staand.
- We eindigen de les met een heerlijk relaxmoment, luisterend naar de geluiden van de natuur. Daarna peddelen we super ontspannend terug.
![](https://sup.yogainneryu.com/wp-content/uploads/2024/05/Sup-yoga-inner-yu-98-1024x576.webp)
Sup yoga thema
Een zalige yogales op het water op woensdagavond.
Kies jouw favoriete thema: balans, flow of ontspanning.
- We gaan in groep op het water om te genieten van de rust en de natuur. Peddelen naar de open plek waar de yogasessie start.
- We beginnen met een ademhalingsoefening, daarna voeren we verschillende yogahoudingen uit, zittend, liggend en staand naar gelang het thema.
- We eindigen de les met een heerlijk relaxmoment, luisterend naar de geluiden van de natuur. Daarna keren we tevreden en ontspannend terug.
Sup yoga & de voordelen
Focus
Van doen naar zijn
Yogaposes op het board voer je langzamer uit, je vertraagt werkelijk, je concentratie verscherpt.
Work-out
Sterker worden
Sup Yoga is een totale lichaamsoefening, elke spier wordt gebruikt.
Balans
Lichaamshouding
Doordat het board op het water ligt, oefen je met Sup Yoga automatisch je evenwicht.
Ontspanning
Herbron
Het kabbelende water en de natuur om je heen werken rustgevend, je ben volledig in het nu en weg van alles.
Wat mag je verwachten
Het geluid van het kabbelende water, de zonnestralen op je gezicht en de wind door je haren zorgen voor totale ontspanning.
Een unieke beleving met een positieve sfeer waar het groepsgevoel primeert.
Nathaly start met een ademhalingsoefening om het zenuwstelsel te kalmeren. Opwarmend door zachte beweging, ga je door naar houdingen die alle spieren activeren en het lichaam versterkt op een rustige manier.
Houdingen die een betere uitlijning ontwikkelen en waarbij flexibiliteit in de wervelkolom wordt bevorderd.
De ontspannen begeleiding van Yoga Inner Yu en een relaxmoment als afsluit, zorgen ervoor dat je het meer verlaat met een gebalanceerd, verjongd en energiek gevoel.
Ben je graag op het water in ontspannende sfeer?
Maak je graag kennis met yoga?
Een moment voor jezelf van rust…
Dan ontmoet ik je graag!
Sup Yoga Workshop
Leren suppen + yoga les
Vrijdagavond
Van 19u30 tot 21u30
Vanaf aug 19u00 tot 21u00
Sunset Sup
Leren suppen + vrij suppen
Vrijdagavond
Van 20u00 tot 21u00
Vanaf aug 19u30 tot 20u30
![](https://inneryu.be/wp-content/uploads/2023/05/20220624_193525-min-scaled.jpg)
Teambuilding
Wil je deze unieke beleving delen met collega's of vrienden?
Vraag dan jouw persoonlijke datum aan.
Veel gestelde vragen
Als je gek bent van yoga, waarom niet eens op een SUP board, terwijl je kalm op het water drijft. Of als je graag op het water bent, probeer dan zeker eens een yoga les uit!
De workshop bevat een initiatie suppen waarbij je techniek aanleert om daarna te genieten van yoga op het water. Er is ook tijd om nog vrij op het water te vertoeven. Bij de yoga les peddelen we onmiddellijk naar het vlot waar we samen aan yoga doen om daarna terug naar het watergebouw te keren.
Je moet kunnen zwemmen. Bij het suppen is een zwemvest verplicht die ter plaatse ter beschikking is. Je wordt vastgehaakt aan een platform als de yoga les start, dan kan de zwemvest af.
Er is geen ervaring vereist.
Het evenement start op tijd. Best de instructeur verwittigen per sms, de nummers zijn vermeld in de bevestiging van het de activiteit dan kan er rekening mee gehouden worden.
Graag 10 min op voorhand aanwezig zijn om eventueel gerief op te bergen of van kledij te wisselen. Indien je graag een surfpak aandoet, best een kwartier vroeger aankomen.
Je brengt een handdoek, toiletgerief, een 2 euro munt voor de locker, gemakkelijke kledij, een trui en een flesje water mee.
Aangeraden kledij is een legging met t-shirt aansluitend met zwempak eronder.
We houden het weer tot max. 1 uur voor de activiteit in de gaten. Bij teveel regen of wind worden er nieuwe data voorgesteld. Indien twijfel, gaat het evenement door en wordt er op het moment zelf beslist.
Dit kan zeker. Best vermelden voor de les en vroeger aankomen dan wordt er een korte uitleg gegeven hoe je best op je board staat en peddelt want dit is niet standaard in de les inbegrepen.
Een terugblik op vorig seizoen
De samenwerking met Zeil- en Surfclub Gavermeer Harelbeke
De Zeil- en surfclub is gevestigd aan het Gavermeer in het 188 hectare provenciedomein te Harelbeke. De zandwinningsput die werd uitgegraven voor de aanleg van de E17 werd gebruikt voor het meer. De kwaliteit van het water is uitstekend en wordt zelfs gebruikt voor drinkwater. Het meer is uiterst geschikt voor initiatie en recreatief zeilen, surfen, kajakken, sup/sup yoga en avonturensporten. Tijdens de zomermaanden is het watergebouw van de club elke dag geopend vanaf 13u tot 18u en de kleedkamers en douches zijn ter beschikking. Daarnaast is er nog veel te beleven in het domein, zoals wandelen, fietsen, paardrijden, zwemmen, zonnen op de ligweide, eten en drinken, een bezoekje aan de Koutermolen en bijensite en voor de kinderen is er een avonturenpark.